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看得懂来源的 AI 指南

国内怎么访问主流 AI 工具，各家保存哪些数据、保留多久。每个数字都附官方来源与核查日期——我们不做自行测试，也不发布无法核实的「成功率」。

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ZoogVPN 推荐

成本最低的试水方式：免费版即含混淆，无需信用卡，并且有可在境内打开的备用域名。

NordVPN

本表中审计记录最长的一家——六次独立无日志审计。对外部用户而言，具名机构的重复委托是最有力的信号。

服务商	独立无日志审计	免费额度
ZoogVPN	未公布	每月 10GB，无需信用卡，不过期
NordVPN	六次无日志审计，最近一次 Deloitte，2025 年 12 月	—
Proton VPN	Securitum 自 2022 年每年审计；2025 年 7 月通过 SOC 2 Type II	不限流量，节点较少
ExpressVPN	KPMG 审计 TrustedServer 与无日志声明，自 2019 年起多次	—

排序依据是可从外部核实的信息——审计记录、注册地、退款条款，而不是佣金高低。核查日期：2026 年 7 月 22 日。

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